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糖尿病患者饮食须谨慎【消息】

发布时间:2020-09-16 18:26:31 阅读: 来源:快装活动房厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者饮食原则

一、合理的饮食能避免肥胖,维持了合理的体重也就等于是维持了正常的血糖和血脂。

二、很多患者都以为多挨饿,血糖就能越稳定,这也是一种错的饮食方式。只有做到每天定时定按照计划份量进食,不要任意增加食物的数量,做到少食多餐就能很好的控制血糖。

三、油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等这些含油脂高的食物,可能是很多人都爱吃的食物,特别是油炸、油酥等食品。但这些含油脂高的食物,对糖尿病患者更容易升高血糖,加深体内胆固醇的浓度,对控制血糖血脂起到反作用。

四、每个地方都有每个地方的烹饪方式,有的地方喜欢多放辣椒,而有的喜欢吃甜的或咸的。但过甜、过咸、过辣的食物都是糖尿病患者在饮食原则里的禁忌食品。在烹调食物时最好是能采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。每天对于盐的摄入量以6克以下为宜。

五、在腰花、肝、肾等这些动物内脏类食物中,通常都含有大量的胆固醇,因此糖尿病患者尽量少吃。

六、在以前,很多家庭都是用动物的油脂来烹饪菜,随着近几年健康养生知识的普及,很多家庭都用植物性的油脂替代原来的动物性油脂。动物性的油脂如果经常食用,很容易对血管壁造成堵塞,对糖尿病患者来说是很不利的。

七、在饮食调理的前期,除了合理的饮食外,适当的运动也很重要,适当的运动能促进人体的新陈代谢。很多患者都在调理前期就停服了降糖的药物,以至于血糖突然的上升,因此在血糖还没正式稳定之前一定要配合一定的药物来控制。

八、中西式点心类食品都含有大量的淀粉粒物质,这类食物只可以控制着吃,切不可随意吃。在平时可以多吃含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

九、糖尿病患者本身体内的糖分就多,代谢不出去,因此不管你再怎么喜欢吃甜品,也要尽量避免。像炼乳、蜜饯等含糖精的食品,更是要敬而远之。

及时的诊断,还是可以得到控制的,糖尿病会影响患者的正常工作和生活。了解糖尿病对人体健康的明显危害,做到及时的预防和治疗糖尿病。

(实习编辑:卓少址)

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